坐久了屁股黑了怎么办？屁股变黑怎么回事？
在照镜子的时候，不少MM发现自己的臀部变黑了，坐久了屁股黑了怎么办？屁股变黑怎么回事？原来久坐屁股变黑是黑色素沉积的缘故。
屁股变黑怎么回事？
屁股皮肤发黑多是色素沉着，主要是由于屁股长期受压，导致血液循环较差，废物不能迅速的代谢干净，致使沉积于此，形成色素沉着。
坐久了屁股黑了怎么办？
1、经常活动下，休息的间隙起身来回走动一下，活动一下下半身。
2、使用坐垫，或者比较软和的椅子，增大屁股与凳子的接触面，改善压迫的环境。
3、洗热水澡后，用热毛巾肤下。
如何进行臀部的保养？
1、运动健臀
经常运动能有效的利于臀部的健美，对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，并且还能增强臀部肌肉的韧性，其中高抬腿、爬楼梯等方法都是不错的选择。
2、臀部按摩
经常对臀部进行按摩，不仅能有效的舒缓臀部紧绷的肌肉，调节受阻的神经，使之得到放松，也是极好的缓解疲劳的方法，而且还利于臀部肌肉的健美，调节臀部处的血液循环及新陈代谢，促进毒素排出体外，减少过多的脂肪在臀部处进行堆积。
3、注重臀部的防寒保暖
中医认为：“寒是百病之源”，所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作，避免臀部受到寒气的侵袭，以此更好的维护身心健康。
美丽的臀部能凸显身材的完美曲线，带给人们一定的视觉感，但是随着年龄增长及不良的护臀习惯，使得臀部的健康受到了威胁。所以我们在进行养生保健的同时，也别忘了注重臀部的保养哦!
