“大海啊都是水,肚子啊都是肉。”哈哈哈,这当然不是什么名言警句也不是什么俗语,这是小编自己编的,请不要吐槽我,这是小编内心最深处的想法。
为什么人要贪嘴啊,为什么吃了要长肉啊,小编平时是一个特别懒的人,所谓能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着,这也导致我身上的肉肉啊,越堆越多。蓝瘦,香菇,平时叫我运动吧,哎哟这么热的天,就在家里走几圈都是一身的汗,不想动。让我少吃点吧,我又觉得浪费食物可耻,也是对食物本身的不尊重。
懒人瘦身法
按照小编妈妈的话来说就是,你不长胖谁长胖,活该你减不下来。是不是有很多妹子和小编的想法是一样的呢,不过啊,小编最近听说有个懒人瘦身法还挺管用。究竟是怎么懒得又是怎么瘦的呢?快和小编一起来看看吧。
上楼梯每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健及结实小腿大腿和股部肌肉,使你小腿肌肉得到锻炼,让小腿的线条更加的完美,还可以瘦肚子哟。其实很简单啦,只需要每天回家时放弃电梯就可以了,为了瘦身,加油!
懒人瘦身法
步行饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2~3小时再步行一次,效果更佳。夏天在家里面带着真的热,空调一直吹对身体也不好,吃了饭和家人出去散散步,去江北海边吹吹风,简直美的不行。