月经这个东西妹子们可是又爱又恨啊，它要是不按时来吧，就代表你的身体出现什么问题了，或者是在还没准备好的时候就出现了某些意外，它要是按时来吧，痛经这个东西可真的不是常人能够忍受的，而且月经期间，妹子们的抵抗力严重下降，容易引起各种疾病。
但是最近小编听说，经期是最适合减肥的日子，还不会给你的身体带来什么伤害，那月经期间减肥最快是真的吗?月经期应该怎么减肥，快和小编去看看吧。
月经期间减肥最快是真的吗
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的，经期减肥对女性朋友来说非常的关键。
月经期间减肥最快是真的吗
有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以MM们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼，所以一定要抓紧了。
