跟踪体重指数的变化。可以用来观察你的减肥成效，也可以用来观察孩子的成长状况等。
计算BMI之前考虑其它选择。体重指数在25以下的人被认为是健康的体重，然而如果你的肌肉百分比高于正常，你的BMI可能会更高。在这种情况下，体重指数高于25并不一定意味着你超重。如果你是肌肉发达，考虑用皮肤测试来确定你是否有过多的脂肪，当然还有其它水下称重，双能X线吸收法和阻抗等一些用于确定你身体的脂肪含量的其他方法。
体重指数怎么算？以上便是体重的计算方式，如果不符合标准的话，那么身体都有可能有这样或那样的小毛病，如果是体重超标有可能得小儿肥胖症，营养不良，单纯性肥胖，巨大胎儿，肥胖症，老年人肥胖症；如果体重较轻的放有可能出现身体瘦弱，青春期肥胖，女性型肥胖，重度肥胖，下身肥胖，上半身消瘦，下半身肥胖，下半身消瘦型，全身消瘦型，消瘦现象。
