大部分女性 都有乳腺增生的问题，不过大多都是良性的，无需担心也无需治疗。但是，也不要就此不管乳腺健康问题了，如果没有护理好乳腺，也有可能会导致大问题，比如乳腺癌。
坚持3做保护乳腺的方法
1、保持乐观的心态
女性生活和工作压力大，容易出现焦虑不安以及脾气暴躁的情况，久而久之会影响到孕激素，同时改变了卵巢功能，紊乱了内分泌，从而引起乳房增生。要调整好情绪，不能过于波动，每天坚持快步走或者瑜伽等来缓解压力。
2、坚持母乳喂养
经研究表明，母乳喂养的女性患上乳腺疾病的风险会明显降低，因为在母乳喂养的时候能够调节身体中的激素水平，母乳喂养不仅能够提高孩子的免疫系统，同时也促进了乳腺的血液循环，帮助其恢复，预防乳腺疾病的产生。
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