3、水肿
水肿腿是比较常见的一种腿，如果在晚上吃太多东西或者喝太多水，就容易让第2天的腿变得水肿起来，看起来就很胖。所以在夏天这样一个夜宵摊遍布的时候，一定要忍住诱惑，尽量早睡觉，避免产生不必要的食欲。也可以用把午饭吃饱的方法来控制晚上的饮食量。
4、饮食不当
一般来说腿胖的人全身也会随之变得肥胖。尤其是爱吃蛋糕面包，这样的食物，非常容易让脂肪堆积在腿上，出现腿部长胖的现象。还有一些人在平时爱吃高热量食物，戒不了零食和糖，这样也会让身体变得肥胖起来，尤其是腿部。所以我们平时还是要保持良好的饮食习惯多吃一些清淡的食物，这样有利于身体健康。偶尔吃吃高热量食物也是可以的，不过一定要控制次数。
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