3.番茄
番茄是水果当中的减肥圣品。番茄当中的营养物质十分丰富，一颗番茄当中几乎全部都是有水构成的，因此能够起到很好的补水作用。番茄所含有的热量非常的低，但是含有的维生素却非常高，番茄除了是良好的减肥食物之外也会极好的美容水果。睡前吃番茄不但可以帮助我们瘦身，还能让我们的皮肤变得更加的细腻白皙。
4.猕猴桃
我们都知道猕猴桃是水果当中的维生素之王。猕猴桃也被成为是最有效的减肥水果。猕猴桃可以帮助我们清理肠胃，补充身体当中的维生素，还能促进食物的消化，预防日常便秘。不过，猕猴桃属于凉性水果，因此在食量上需要注意掌控。
5.葡萄柚
葡萄柚也是水果当中公认的减肥水果，很多明星减肥都吃葡萄柚。因为葡萄柚当中含有一种酸性的物质，这些物质可以帮助我们消化体内的食物，同时含有的糖分也比较少，因此作为减肥水果是非常受欢迎的。
