5、包装精美的食物
平时不应该吃太多的点心，点心包装都是比较精美的，但是它是一种高热量的食品，点心的主要成分是糖和油脂哦，虽然味道鲜美，但是很容易导致体重的急性上升容易出现高血糖和高血脂的情况，一定要多加注意。
温馨提示
平时不应该吃热量比较高的食物，可以喝一些柠檬水，柠檬水中富含比较丰富的维生素。经常喝一些柠檬水可以补充维生素c，能提高消化和吸收能力，帮助减肥。
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