瘦腿饮食安排
菠菜：多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。
芹菜：它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，可预防下半身浮肿的现象。
西瓜：拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
瑜伽怎么练瘦腿 4个动作瘦出纤细美人腿
编辑：伊尔女性网2019-09-06 18:04:28 关键字：纤细,瑜伽,美人,动作,瘦腿
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