5、减脂仅仅需要热量赤字
如果减脂只看热量盈亏，那么所有物理学家都是减脂专家。你不仅要看热量，你还要关注宏量营养素(蛋白质、碳水、脂肪)的摄入量。各宏量营养素摄入比例合理的饮食，无疑会带来最佳的减脂效果。
把很多人都骗了的5个减肥谬论
编辑：伊尔女性网2019-09-06 18:04:53 关键字：减肥,谬论,有一套
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