5、喝黑咖啡
黑咖啡的热量很低，里面含有大量的咖啡因能刺激脂肪的分解，而且能帮助燃烧热量。另外黑咖啡所带来的香味能够让人们的心情变得更加平静，帮助释放压力。
温馨提示
每天坚持喝两杯普洱茶，能抑制胃肠道对脂肪的吸收，提高了基础代谢率，帮助燃烧脂肪。另外要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，晚餐吃得清淡一些。
饮食减肥的秘诀有哪些?掌握这5点就够了
编辑：伊尔女性网2019-10-12 10:02:52 关键字：饮食,减肥,息息相关,秘诀
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