3、茄子——可以抑制人体吸收过多的脂肪
我们都知道茄子能控制人体吸收过多脂肪。此外,茄子里面的维生素E很丰富,具有预防出血和抗衰老的作用。经常吃茄子可以防止血液中胆固醇水平的升高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
4、大白菜——促进消化防止大便干燥
大白菜味道微寒甘甜,具有解毒、清热、疏通肠胃的作用。大白菜经常被心烦、口渴、大便不畅和尿黄的人吃。白菜含有更多维生素物质比如:a、b、c等。白菜中的纤维素能促进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃包心菜不会损害包心菜的营养,通便非常有效。
3、茄子——可以抑制人体吸收过多的脂肪
我们都知道茄子能控制人体吸收过多脂肪。此外,茄子里面的维生素E很丰富,具有预防出血和抗衰老的作用。经常吃茄子可以防止血液中胆固醇水平的升高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
4、大白菜——促进消化防止大便干燥
大白菜味道微寒甘甜,具有解毒、清热、疏通肠胃的作用。大白菜经常被心烦、口渴、大便不畅和尿黄的人吃。白菜含有更多维生素物质比如:a、b、c等。白菜中的纤维素能促进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃包心菜不会损害包心菜的营养,通便非常有效。
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