怎样减掉肚子上的赘肉窍门五、床上转体操，双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去，很多就能收到你要的瘦腰效果哦！
怎样减掉肚子上的赘肉，小编分享五个小窍门
编辑：伊尔女性网2019-10-24 14:16:17 关键字：肚子
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