做什么运动减肚子推荐运动二
1、仰卧地上，双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成60度，小腿和地面保持平衡。
2、慢慢伸展腿部，可以不完全伸直双腿，只要感受到腰腹收紧即可。重复练习2组，每组做15次。
做什么运动减肚子？推荐四种有效果的运动
编辑：伊尔女性网2019-10-26 10:03:49 关键字：肚子
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肚子
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