腿向上靠墙式这是什么式？做爱的姿势，亲，不要想歪哦，今天小编要向大家推荐的这个腿向上靠墙式实际上是一种减肥姿势，具体来说减的是小腿，怎么样？想歪了没有，想歪的自觉面壁去！
腿向上靠墙式1、靠墙瘦腿操，脚掌贴墙放松后腰
平躺，双脚弯曲呈90-90，脚掌踩在墙上，骨盆、腰及下背部平贴地上，舒缓腰酸，让全身肌肉放松、休息。
Tips：适合大腿后侧较紧、柔软度不够的人。
腿向上靠墙式，轻松帮你雕塑小腿线条！
编辑：伊尔女性网2019-10-26 10:04:15 关键字：靠墙,向上
上一篇：塑身衣有用吗？塑身衣有什么危害
