美国斯坦福大学的一项长达五年的追踪研究发现，相比于孤独的人来说，那些拥有高质量亲密关系的人，从生理指标来看，拥有更规律的饮食作息，更健康的身体状况，从心理指标来看，拥有更多的主观幸福感体验。
之所以这样，是因为在社交过程中，我们能够获得支持感与愉悦体验，从而调节我们生活中产生的压力。因此，当你发现自己睡眠不好、生活充满压力、身体状态也不佳的时候，并不是说你的身体出了毛病，很有可能只是因为你感到孤独了。有没有发现，随着年龄的增长，想要有一个交心的朋友越来越难，更多的只是合作伙伴的关系。有时候，连一个能说心里话，分享秘密的人都找不到。那么，作为一个成年人，应该如何去发展一段交心的友谊呢？
婚姻幸福，家庭美满，是每个婚姻男女的梦想。但一段婚姻回到现实中却往往不如人意，因为各种价值观，世界观以及彼此性格等等各[详情]
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