会有什么情绪呢？第一个就是，愤怒。愤怒是怎么产生的？因为人要顾及的太多，透支了自己的精力。一个人在精力被挤满了的时候，就承受不了多余的刺激了。这时候你给他一个刺激，他就怒了。通过愤怒，人可以拒绝掉更多的压力。举例来说：你以为是孩子不写作业让你愤怒的吗？你以为是老公不做家务让你愤怒的吗？你以为是同事比较笨让你愤怒的吗？他们的刺激，只是一个导火索，压垮了你。一头驴子，被一根稻草压垮了，是这个稻草的错吗？是它自己本身背上压力太大了。所以当你愤怒的时候，你先感受一下这个愤怒，问问自己：是这件事本身让我愤怒，还是我最近压力太大了？
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