当代女人的压力太大：需要面临多重角色的挑战！

　　第二个就是，焦虑。焦虑是怎么来的？想做的事很多，精力跟不上。那就焦虑啊。通过焦虑，人可以集中注意力，应对压力，从而实现缓解压力。有人说时代、大环境让人焦虑，其实不是的。时代本身不会让你焦虑，是你太想跟上时代的目标让你焦虑了。比如说我上台做这个演讲的时候，其实是很焦虑的，因为我太想表现得好了。但是我又一想，反正你们低头忙着吃饭，也没怎么有人听这个人说什么，我就不紧张了。所以，当你焦虑的时候，你要问问自己：我是不是对自己的要求太高了呢？