人在压力过大的时候，会怎么处理呢？我们的身体会有各种保护机制。我们的心理也会有。比如说，腰间盘。为什么有的人自己还没突出呢，腰间盘就先突出了呢？腰间盘突出，其实就是为了缓解脊柱的压力而产生的。长期不良坐姿，脊柱压力就很大。如果它不通过突出缓解下，你的脊柱可能就断了，更惨。比如说，感冒。看起来是外在风寒的原因，其实更是你长期劳累的原因。身体抵挡不住病毒了，怎么办呢？发烧。把病毒都烧死，来保护你自己。你要是不发个烧，你就被病毒吃了。腰间盘突出和感冒，都是身体的保护机制在起作用，心理的保护机制也有，那就是情绪的产生。情绪，是为了应对心理压力而产生的。就像是人体为了排解病毒，需要发烧、发炎一样。情绪是缓解压力的结果。
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