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你被“健身”骗了多久？
正常的肌肉增长最大值是0.23kg/每月左右，以一般健身者的训练量和饮食来看，想要练成“金刚芭比”还是有一定难度的，更何况，练出来的肌肉不加以利用，...[详细]
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共享单车百万人次使用零损坏！文明出行看威海
于荣成的大街小巷、公园绿道，看潇洒骑行的人们，那醒目的印有“自由呼吸·自在荣成”字样和色块的公共自行车，总是透着清新清爽的气息，给人以新车刚...[详细]
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健身减肥15周身材能有多大变化？看胖哥正面、侧面、背面身材对比
为了减肥，他决定健身运动，下面就让我们看看他健身15周的身材变化。天气很好的时候他就会和妻子一起来到户外，妻子健步走，他自己跑起来，看着也是相当...[详细]
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每日健身 | 夏季健身时长有讲究
从生理学角度讲，身体虚弱的人往往心肺功能和代谢功能都比较弱，运动时产生的废物会堆积在血管末梢，刺激植物神经，引起汗腺开放。 夏季的候大部分地...[详细]
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2019暑期游泳培训班火热招生中，本期30个名额
游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。 此外，游泳时，孩子...[详细]
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最强的运动员在街道锻炼，这个配音太赞了
最强的运动员在街道锻炼，这个配音太赞了…...[详细]
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大肚子的最高境界，这是全世界最强大的一群孕妇！
据英国《每日邮报》报道，美国纽约一位名叫玛丽·海伦·鲍尔斯(Mary Helen Bowers)的34岁芭蕾舞蹈家，怀孕39周仍坚持跳舞，并称自己的练习对怀孕有...[详细]
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探秘丨为何“鲁能·潍坊杯”今年融入广播体操文化
体育出身的刘以珍大概没想到，这个动作对普通人而言还是有相当难度的。因为日本的“辣椒操”是以呼吸运动作为结束的，所以刘以珍也在“整理运动”...[详细]
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38岁高龄产妇乐基儿晒怀孕8个月瑜伽照，隔着屏幕都觉得担心
说到孕期锻炼，娱乐圈有不少明星也有在孕期继续高难动作的锻炼身体，只是对一般人来说，就算没怀孕都没那么辛苦的锻炼过，更别说怀孕了，除了小心翼翼的...[详细]
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微胖型美女主播，声称要减掉腹部赘肉，网友：瘦身后更有魅力！
微胖的女生，固然能凸显出身材曲线来，但如果在此基础上进一步健身塑造，那岂不是更加完美？ 就在不久前，样样发布了一段自己在健身房锻炼时的视频，这是...[详细]
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郑秀文与甄子丹同框秀肌肉？笑称输得可太惨喽
郑秀文与甄子丹同框秀肌肉 搜狐娱乐讯 7月29日，郑秀文在个人社交网站上传了与武打明星甄子丹的合照。照片中的二人都面对镜头，露出侧面手臂肌肉...[详细]
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边玩边瘦，每天10分钟=慢跑45分钟！
“你的身材不配你的脸是一种怎样的体验” 还真是漂亮的一枚小姐姐！ TA就是来自美国，月瘦30斤的减肥神器， 这样一件减肥神器，让大家都瘦了！ 达到瘦腰...[详细]
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聊城市第四人民医院医养中心：老年人怎样保持心理健康？应该从哪些方面做起？
老年人要想保持心理健康，需要正确认识衰老的问题，同时，应保持积极的心态，建立自主、自强、自信的观念，主动参与兴趣活动，不要觉得老了就一无是处。即...[详细]
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暑假实习：这4种“兼职”不建议去做，没有太大意义
如果家里没啥门路，但是成绩比较不错的学生，也可以趁着假期去当家教，也算是一个比较锻炼人，同时也能赚钱的兼职。 作为一个过来人，今天也还是要给大...[详细]
