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警告：4类食物让血脂“飙升”，吃药也管不住！
可以说，很大一部分的高血脂都是“吃”出来的，如果不忌口某些食物，单靠吃药很难控制病情。 这类食物含饱和脂肪酸过多，脂肪会沉积在血管壁上，增加血...[详细]
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多位名人放弃素食 长期素食者须留意2个风险
美国注册营养师、2B Mindset饮食计划创始人穆尔斯坦（Ilana Muhlstein）提到，她接触的很多人觉得纯素饮食让他们头脑迟钝、昏昏欲睡，“有很多研究发...[详细]
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今日入伏，不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉！
一年中最炎热的时节 此后伏日的饮食 成为了一门丰富多彩的学问 是多少人的好朋友！ 地表层的热量不断累积 2019 年 " 三伏 " 时间为 长达 40 ...[详细]
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哎呀妈呀！2019年过去一半了，我年初立的FLAG……
来源：中国新闻社 2019年上半年马上就要过去了 遥想年初 你还记得当时的雄心壮志吗？ 还是管住嘴迈开腿？ 半年下来 “下半年再做吧…” 2019继续加...[详细]
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蔬菜比药物更有益于肾脏
但一项最新开展的长达五年的研究发现，要想确保肾脏健康，您可以采取的最佳方法是每天食用三到四份蔬菜和水果。两个衡量指标分别是，哪种方法可以更...[详细]
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五大饮食减肥快招是什么 你知道减肥吃什么怎么吃吗
其实减肥一定要知道怎么针对性的减肥，而不是没有任何概念的跟风各种减肥方式，你首先要知道从什么方面去下手。就比如通过饮食来减重，要知道怎么吃...[详细]
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生酮饮食应该怎么吃呢 严格控制才能科学地减肥瘦身
生酮饮食在很久以前是用来治疗儿童癫痫的，最近因为可以达到短期减肥的效果被很多人再次提出来，这种饮食的方式是严格的控制每天的食物的各种元素...[详细]
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减肥解馋零食盘点 管不住嘴的减肥期可以吃这些
如果你也是吃货一族，却又身陷减肥时期，那下面这些小零食对你来说就再合适不过了。只要对于油脂和卡路里含量的精心挑选，就可以完美避开因为吃零食...[详细]
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有这四招减肥燃脂更有效 减肥有效技巧不能少
你是否会疑惑，为什么同是减肥人，别人的效果就比自己的要好呢？审视一下自己的减肥方法也不是件坏事，减肥没有捷径，却有一些小招数可以让你平时的减肥...[详细]
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一周减肥法怎么做才科学 健康减肥才能甩脂不反弹
减肥这个事仿佛一直在考验着人的耐心，但又无法反驳它，稍有“得罪”它就会变本加厉的反弹给你看。如何快速且不反弹的减肥呢？赶快来试试一周减肥法...[详细]
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胃病应该注意什么 胃病患者日常饮食宜忌
患有胃病的患者，一般而言，肠胃的益生菌相较于常人而言都偏少。因此，胃病患者应当适当补充肠胃益生菌，可以购买一些肠胃益生菌等保健产品服用。...[详细]
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肝病早期症状有哪些 肝病饮食注意事项
肝脏是人体最重要的排毒器官，肝脏要是除了问题，身体的其他方面就会随之受到影响，比如说免疫功能下降、全身乏力、呕吐腹泻等症状。...[详细]
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怎样通过饮食健康减肥 最科学合理的健康饮食时间
对于很多女性来讲，又想减肥但是又不想运动，然而各种营养套餐却不适合我们的口味，并且没有减肥效果。那就有一个问题就是我们应该如何有效的健康饮...[详细]
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夏季女性经期饮食应该注意什么 在经期不能吃的食物
在夏天的时候可能因为想要消暑降火，所以会食用一些比较清凉的食物，但是在夏天女性在经期的时候有一些食物是不可以吃的，一定需要忌口。...[详细]
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血栓是吃出来的，这四种食物一定要远离！
可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出为以下4种，为了血管健康一定要离它们远！ 长期摄入含油量非常多的食物，比如薯条、油条，炸鸡等，会容易导致肠...[详细]
