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夏季疏通4个通道，别给健康“添堵”
就像河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。我们的身体上也有许多的通道，一旦发生堵塞，不仅阻碍身体营养的运输，还不利于毒素的排出。在夏季，尤其要...[详细]
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如果你的脉压差超过60，就要注意了，有中风的危险，一定要预防
什么是脉压差可能没有特定的概念，通常来讲就是血压中高压与低压的差值。普通人的脉压差通常为20-60mmHg，如果该值超过60mmHg，我们认为脉冲压力太...[详细]
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合理吃这7种食物能促进大脑发育 让孩子健康又聪明
每个家长都希望自己的孩子长得健康又聪明，其实孩子智力方面的发育，除了和遗传有关外，也和后天的营养以及环境有关，生活中有很多不起眼的食物，都能够...[详细]
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土豆味甘咸平，平时应该多吃，收藏土豆食谱，身体健康离不开它
土豆中的纤维素，柔润细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，对胃酸过多的胃炎、胃溃疡有良好的治疗效果。土豆中的钾元素，可收缩肾脏血管，有利尿作用。中医认为...[详细]
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夏季吃这4类食物，可以有效“养胃”，你知道吗
夏季高温炎热，很多人在过多降暑防暑时，食用一些食物，却导致了胃病的“袭击”，那么，在夏季吃什么食物既可以降暑防暑，又可以“养胃”呢一、吃粥粥，有很...[详细]
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小油菜是一种大家都很喜欢的绿叶蔬菜，功效作用也是非常好的
小油菜是生活中人们最喜欢吃的一种绿叶蔬菜，它的叶片多为绿色，而月饼则为白色，而且口感脆嫩营养丰富。新鲜的小油菜能炒着吃也能用来做汤，还可以做...[详细]
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早上醒来后手指僵硬、握不拢？医生：可能是3种病的“伪装”
你是否有过早晨起床，感觉自己的手指变得很僵硬，有时候感觉合不拢的情况？虽然看起来只是个小问题，但小九提醒一句，这里面也透漏了许多健康的信号。今...[详细]
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牛奶和豆浆的营养有啥区别，哪个更适合孩子喝？平时应该怎么选择
牛奶和豆浆是大家早餐常喝的两种美食，豆浆是咱们的传统美食，牛奶是从西方传入的。经常有人问，牛奶和豆浆哪个营养好？到底应该怎么选择呢？哪个更适合...[详细]
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如何饮食能提高免疫力？掌握这5个小诀窍
俗话说民以食为天，只有足够营养支持才能健全免疫系统，让身体各种组织和器官得到充足营养滋养，但饮食也是有讲究的，必须做到合理膳食，才对健康有益。...[详细]
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豆浆的营养不容忽视，早餐喝点豆浆对身体大有裨益
早餐为新的一天的第一餐，第一口应该吃什么，豆浆油条似乎是合理的搭配，但是每天早餐喝豆浆对人体健康有好处吗?今天我们就来看一下！豆浆的营养价值1...[详细]
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4种花用处多，摘下花瓣泡茶喝，还能清热解暑
夏天的天气比较燥热，难免会出现上火、暑气的现象。前两天花花的朋友一直说自己的牙龈比较疼，就是上火了。花花今天就给大家推荐几种花，这些花不光...[详细]
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蜂蜜能美容养颜？教你4个巧用蜂蜜自制面膜的好方法，快学起来
相信很多人都知道蜂蜜对我们的身体有很大的保健作用，蜂蜜里面含有非常丰富的维生素以及身体所需要的营养物质，是对身体非常有好处的一种纯天然的...[详细]
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夏天吃黑木耳健康又营养，医生却说：不要乱吃，要注意这两点
夏季天气炎热，不少人都爱吃清凉爽口的凉拌菜，其中因为木耳营养价值丰富，且滑溜溜的口感极好，因而凉拌木耳成为很多人夏季的桌上菜。且无论是素食还...[详细]
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叶黄素哪种好？你知道哪些食物含叶黄素吗？
叶黄素，对于每一位关注视力问题的朋友来说，相信都是不陌生的。叶黄素一直以来都被视为保护眼睛健康所必不可少的营养素，虽然很多人都知道叶黄素能...[详细]
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夏季可以说是吃桃子的季节了，桃子营养非常丰富，赶紧来看看吧
桃子是夏季非常常见的一种水果，其中的营养非常丰富，而且对人体也有很多的好处，但是在吃桃子的是有也要注意很多内容，否则会对健康不利的。下面就来...[详细]
