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维生素ABCDE与免疫力
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由...[详细]
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提高免疫功能，抵御“病毒”入侵，饮食得当是关键，4个细节是关键
人类的肠道微生物，由大约1000种不同细菌，超过10万亿个微生物细胞组成，通过细胞间的信号传递和抗菌肽的释放保持平衡。肠道微生物与人类机体相互作...[详细]
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你喜欢吃菠菜吗？菠菜居然有这么多营养功效！以前真是小看它了…
菠菜富含必需营养素，包括维生素A，C，K，铁，叶酸，钙，叶黄素，玉米黄质和槲皮素，有很多健康益处。菠菜中还含有类胡萝卜素，可以抵抗氧化应激。膳食纤维还可以...[详细]
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三伏天即将到来 中医专家：“冬病夏治”可尝试三伏贴
华龙网-新重庆客户端7月7日16时10分讯（首席记者 黄宇 通讯员 熊志翔）小暑过后，一年之中最热的“三伏天”也即将到来。今（7）日，重庆大学附属肿瘤医院...[详细]
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维C和维E，需要长期吃药补充吗？过量补充的危害，一次性为你说清
维生素E和维生素C，都是我们身体所需的重要营养素，但是要不要服用专门的补充剂来为身体补充，非常值得好好探讨。维生素C和维生素E的重要性维生素C...[详细]
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夏天到了总爱吃各种水果，但是你知道有些水果不甜但巨长胖吗？
又到了吹着空调吃西瓜的季节。可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？都不敢放心吃瓜了！其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系...[详细]
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一碗凉皮的营养真相：你吃进去的大概只有热量了……
有人说，没有凉皮、凉粉、凉面的夏天是不完整的。凉丝丝、滑溜溜、酸辣又爽口……闷热的夏天，对于一个被热到没食欲的人来说，没有什么比吃一碗凉皮...[详细]
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炒菜的时候放辣椒会变得好吃，但是有些食物是不能同辣椒一起放的
辣椒的禁忌是什么?这种常见的食物可以说是我们每天都会吃的，辣椒的好处有很多，但是禁忌也不能忘记。有一些人是不建议吃辣椒的，否则会影响健康。...[详细]
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夏季养生应该注意些什么？养生技巧教你保持健康状态
眼看步入养生行列的人越来越多，夏季如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持好状态。夏季养生要补充什么？1、...[详细]
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脾虚百病生？医生：脾虚的人往往会有6种\丑态\，需要引起重视
很多人往往都忽略脾这个器官的存在，认为它没有什么大问题不必在意，其实并不然，脾在人体内具有非常重要的作用。中医认为，脾在五行中属土，脾主运化，中...[详细]
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每日一膳｜今日小暑，送您一道苦瓜汤消暑降火
中药课堂：苦瓜（上）民间有云：“夏天吃苦，胜似进补。”盛夏酷暑，骄阳似火，天气炎热，让人挥汗如雨，出现精神萎靡，倦怠乏力，食欲不振等不适，适当食用苦味的食物...[详细]
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巧祛痰湿，增强抗病力，“两点一面”是关键
中医认为，想提高免疫力就必须要扶正气，祛邪气！邪气怎么祛？专家教您“两点一面，巧祛邪”↓刘颖 主任医师 北京中医药大学东直门医院 针灸科痰邪 痰邪...[详细]
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绿叶菜营养丰富，如此吃才对味
平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜...[详细]
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养“心”简单易学食疗良方：男喝红茶，女喝红糖
中医里有一种说法，叫做“五色养五脏”，红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾，所以，如果想要日常维护心脏健康，就可以多吃一些红色的...[详细]
