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轻断食，真的可以让人轻盈又健康？
轻断食、间歇性断食这样的词语最近很流行，减重、长寿、变聪明……传说中的功效实在是太诱人了！那么，轻断食真的有这么厉害吗？（但是，如果...[详细]
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明星们追捧的「间歇性断食」和「生酮饮食」，真的有效还健康？
说到减肥，我们能想到的减肥方法，肯定是最近在国内外掀起巨浪的减肥方法， 而且这些减肥方法连明星们也在追捧，它们就是「间歇性断食」和「生酮饮食...[详细]
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16：8的间歇性禁食能让人瘦得更快？
一项科学实验证明，人在醒来后8小时内吃完一天需要的食物，然后禁食16小时，可以让身体依靠脂肪运转，帮助瘦身，在此期间身体产生的酮可以帮助大脑提高...[详细]
