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减少卡路里减肥可以吗 美体|瘦身|减肥
减少热量摄入不一定就能减肥。……...[详细]
时间：2020-03-24
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卡路里是什么意思 美体|瘦身|减肥
卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。……...[详细]
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千焦耳和卡路里怎么换算 美体|瘦身|减肥
焦耳是热量(Joule)的公制单位，简称“焦”，是为了纪念英国著名物理学家詹姆斯·普雷斯科特·焦耳而创立的。……...[详细]
时间：2020-03-24
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减肥的小伙伴健身房的操课不要浪费了，这些适合你减肥！
高冲有氧操课也是健身房非常常见的操课，也是有氧操的一种，大量的全身跑跳开合动作，很多动作需要你单脚或双脚同时离开地面，能量消耗巨大，燃脂效果非...[详细]
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超火爆！刷遍小红书的雪碧爽椰，这才是夏天的味道！
总感觉自己行走在海南的沙滩上 加入了天然椰子水的爽椰派 清爽的口感 这才是“夏天的味道” 2.5%的真正椰子水 立马能唤醒疲惫的脑袋 健康无糖...[详细]
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活动纪实 | 健身爱豆第三季开幕啦
健身爱豆第三季在各位爱豆们的热切期待中如火如荼地开始了，每一位爱豆都做好了坚持吃苦的准备。 最后我们迎来了本次活动最为激烈的体能爆发拉...[详细]
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包包：燃烧我的卡路里！
包包：燃烧我的卡路里！…...[详细]
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如何让工作生活变得简洁又高效？这份教师习惯清单请收好！
如果不得不等待的时候，可以将其看成是放松自我的机会，或者也可以利用这段时间来做一些平时不会做的事情。 18、每天都浏览一下自己的人生目标，并...[详细]
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迎战下半年马拉松，专业跑者已经这样开始准备了！
通过对自身的心率进行测定，跑者能够较为直观地对自己的训练效果进行评估，了解跑步强度是否足够或是超出身体正常承受范围，以此来调整自己的训练计...[详细]
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卡路里最低的食物排行 越吃越瘦的食物怎么能错过？
现在减肥的人们都想要通过一些方式可以让自己越来越瘦，很多人在减肥期间都会吃一些卡路里比较低的食物，因为吃卡路里低的食物身体摄取的热量会比...[详细]
