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小腿肥胖的八大原因 粗壮小腿也不是一夕而成
小腿肥胖的原因除了经常说的基因遗传以外，还和我们生活中的一些习惯，甚至是你努力的减肥运动有关。下面就一起来了解一下关于小腿肥胖的八大原因...[详细]
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减肥小偏方之浴盐减肥法 洗澡也能瘦你知道吗
浴盐有强大的清洁效果，但你知道浴盐也有减肥的功效吗？浴盐的颗粒在洗澡时对皮肤的揉搓动作，可以减速身体的血液循环。在去除角质的同时，也有燃烧脂...[详细]
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有这四招减肥燃脂更有效 减肥有效技巧不能少
你是否会疑惑，为什么同是减肥人，别人的效果就比自己的要好呢？审视一下自己的减肥方法也不是件坏事，减肥没有捷径，却有一些小招数可以让你平时的减肥...[详细]
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如何提高新陈代谢的速度 不易发胖全靠新陈代谢
新陈代谢是机体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新的过程。简单的来说新陈代谢就是参与人体的消化、吸收与排泄...[详细]
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腿粗的原因小科普 大象腿是这样“炼成”的
除了先天性的腿部肥胖，后天的一些不良的走路姿势和生活习惯，也是造成腿粗的重要原因。你知道大象腿是怎么被“炼成”的吗？下面就讲讲小粗腿的形成...[详细]
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秋季减肥的注意事项 正确减肥才能事半功倍
露肉季过了以后又进入了一个减肥的高峰期。对于减肥来说也有很多的注意事项需要大家注意。下面就来说一说关于秋天减肥需要注意些什么，合理的减...[详细]
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减肥误区让你徒劳无功 减肥心切也要方法正确
在我们日常减肥习惯中，有很多我们不以为意的小习惯，可能就是减肥中的误区，一旦把这些误区养成了习惯，那减肥对你来说可能就是一个恶性循环的事。...[详细]
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一周减肥法怎么做才科学 健康减肥才能甩脂不反弹
减肥这个事仿佛一直在考验着人的耐心，但又无法反驳它，稍有“得罪”它就会变本加厉的反弹给你看。如何快速且不反弹的减肥呢？赶快来试试一周减肥法...[详细]
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科学的过午不食减肥法 不要节食要科学的控制饮食
过午不食是当下做流行的一种控制饮食的减肥法，比较适合没有时间运动或是运动量极少的减肥人群。不是偏激的节食，而是适当的控制饮食，从而到达运动...[详细]
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常见过劳肥胖的瘦身方法 减肥要从减压开始
压力问题都是当代职场年轻人的通病。上班族要怎么才能避免压力过大而导致的过劳肥呢？下面就一起来看看针对过劳肥都有些什么有效的瘦身方法吧。...[详细]
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天天吃白米饭烦不胜烦，不如加物换个口感享瘦每一天
喜食米饭是南方人的特性，处于亚热带季风气候盛产稻米，自然米饭就成了南方人的主食。米饭利用好，也可以减肥哦！...[详细]
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清清楚楚明明白白的燕麦酸奶减肥法,你怎么可以就这样错过
又是一个老生常谈的话题---减肥，我唯一能够想到最好的减肥方法就是慢慢的吃瘦。...[详细]
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不知道瘦身与美食可以一起得兼？全球健身告诉你
在大多数人的眼里，减肥就以为着要放弃很多很多的美食，比如甜甜圈呀，酸奶呀，水果什么的都要少吃。减肥就是减小胃口然后就瘦了。...[详细]
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荷叶茶减肥法 掌握正确的喝茶方法让你轻松瘦
现在可以算是每年减肥热的一个高峰时期了，每天大汗淋漓的运动过后都需要大量的补充水分。这里我们可以将运动饮料等换做荷叶茶，不仅可以补充所需...[详细]
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喝茶减肥切忌十大误区 喝对茶减肥减肥效果才最佳
随着天然、健康减肥的越来越盛行，喝茶减肥也逐渐被大家看到并且广泛的使用。下面这是个关于喝茶的禁忌和要记住，千万不要喝茶不对反损了健康。...[详细]
