益生菌的作用与功效,促进肠道消化系统健康!

编辑:伊尔女性网2020-07-14 17:02:02 关键字:功效,作用,益生菌

益生菌的作用与功效,促进肠道消化系统健康!

随着人们生活水准的日益提高,益生菌走进了大众的眼睛,引起极大地关注,我们走进超市,超市里就会有许多有关益生菌的饮料,据说它对人体会有许多的好处,那么益生菌的作用与功效有哪些呢?首先我们要弄清楚什么是益生菌,通俗地讲,益生菌就是一种对人体有益的活性菌群,既然是菌群,可想而知益生菌家族的庞大,目前,主要的益生菌种类有双歧杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、酵母菌、放线菌等。目前,益生菌已经愈加广泛的被应用于食品健康、生命健康领域。在已有的研究中,益生菌能被证实作用如下:

益生菌的作用与功效1、缓解不耐乳糖症状

乳糖不耐受正是由于人体内部乳糖酶分泌过少,不能消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。益生菌里面的活性嗜热链球菌和布氏乳杆菌能够产生一种乳糖酶,帮助乳糖不耐受的人们消化乳糖。

益生菌的作用与功效2、预防和改善腹泻

当肠道内的益生菌菌群平衡被打破时,肠道内部的PH值失衡,会引起腹泻,补充益生菌,能够帮助肠道恢复正常的肠道PH值,缓解腹泻症状。

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