近些年很多学生，朋友，及学生的顾客，交流的主题之一就是孩子的健康，常见于几个成长阶段的对应苦恼，一开始的晚上苦恼让大人睡不好，再往后长大些的吃饭问题，容易感冒问题，积食便秘问题，像一个魔咒般，困住很多家长，而又看过无数育儿文章，但却不知道该相信谁，经常给他们指导一二后，萌生一个念头，做一篇文章，把一些基本误解，帮助家长认识孩子，正确育儿，你的孩子也可以很好带。
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一、小儿生理、病理特点
小儿从初生到成年，最突出的两大特点：
1、孩子的身体脏腑完整功能不健全，容易生病，容易蔓延，容易恶化。
2、孩子身体发育快速，脏气清灵，治对了很容易好，调养好了，很容易预防。
小结：大家看出来了吧？小孩的特点，调养好了，很多病都都可以预防，即使犯病也容易好，没调养好，就容易生病，还容易恶化。后面再讲如何“调养好”。
二、小儿生长发育
生长一般是说长高长大这样的形体形体增长，发育则表示功能活动进展。不同时期特点如下：
1、新生儿，出生至28天，呼吸系统和和消化系统开始运用，长得快，多睡，生病反应弱，所以喂养、保暖、护理都特别重要，需要细心保护。
2、婴儿，28天至一周岁，此阶段生长发育特别快，对营养需求高，但消化功能差，容易腹泻和营养紊乱，呕吐，抗病能力低，母体免疫力逐渐消失。要做到做到以下重点：多晒太阳，少食多餐，添加辅食培养消化系统的适应能力，以清淡饮食为核心，蒸煮为主的辅食，禁油腻煎炸等。
3、幼儿，一周岁至3周岁，生长比婴儿期较慢，基本生理功能完善，语言，动作，思考，观念，性格，脾气都在这个阶段进行形成，饮食上要及时断奶，蒸煮系列清单主食为核心，禁油腻煎炸等。要培养运动，户外运动的的兴趣习惯，孩子的语言，动作，思考，观念，性格，在这个时期都进入了第一个阶段，大人要规范自己的言行举止，希望孩子成为一个怎样的孩子？自己要做好表率模范，带领影响着孩子，包括饮食习惯，生活习惯，运动习惯，语言风格等。
4、幼童期、三周岁-7周岁，此阶段的发育重点在神经精神方面，更密集的与他人接触，理解，模仿能力强，语言逐渐丰富，具有抽象概念，最具好奇心和可塑性时期，此时开始对孩子的三观最有影响力的阶段，身边不论好坏，孩子都会受影响到。品德、卫生习惯、为人处世都已经开始形成自我观念，要做积极的影响。
5、儿童期、7周岁到十二周岁，大脑形态发育达到成人水平，综合分析能力，体力活动都有进展，能适应一定程度的复杂社会环境，要重视德、智、体三方面教育，劳逸结合，保证营养。
三、生理常数
孩子综合生长发育是否正常？生离常数有一个参考标准，仅做参考：
1、体重：波动范围±10%，清晨，空腹，排便后进行。
1~6个月：体重（克）=3000+月龄×600
7~12个月：体重（克）=3000+月龄×500
2岁以上：体重（公斤）=8+月龄×2
2、身高：2岁以后身高推算公式：
身高=周岁数×5+75cm
其他数据太过专业，就不做分析了，一般这两个数据正常，其他数据也都比较正常。
3、动作发育
新生儿主要是吮吸，吞咽，哈欠等动作，
2个月练习：俯卧抬头，
3-4个月：俯卧抬前半身，
6个月：翻身
7个月：独坐
9个月：爬行，扶着站立（单次站立时间不要太长，30秒足够）
1岁：独立扶单手能牵着走，每天要多练习走路，单次时间不用太长，10分钟左右。到1.5岁就可以独立行走，攀爬，跳跃等练习，还需要守护。
四、混合喂养
母乳不足者需要混合喂养，母乳每日不少于3次，辅食添加需要慢慢练习孩子的适应，由少量，简单开始。
1月内 辅食可选少量 豆浆 奶糕
2-3个月 辅食可选 菜汤 奶糕 鱼泥
4-6个月 辅食可选 菜泥 蛋黄 奶糕 鱼泥 肉末
7-9个月 辅食可选 碎菜 碎肉 鱼 豆腐 粥 烂面
10-12个月 辅食可选 蛋 碎肉 鱼 豆制品
一般8~12个月断奶为宜，重点：
1、夏季不宜断奶，如果适逢夏季，就等到秋凉后再断奶，因为夏天炎热，孩子消化力差，饮食出现大改变容易导致腹泻，
2、断奶是用逐渐减少喂奶次数，增加辅食的方法来断奶，不能突然断奶。
3、断奶后以周和软饭为主食，必须容易消化，有营养，蒸煮清淡做法为主，不可煎炸油腻，定时定量养成良好的习惯。
五、睡眠方面
小儿必须有充分的睡眠才能健康成长否则容易出现：纳呆，烦躁，易怒，消瘦等情况。
6月前 每天睡 15-20小时
6-12月 每天睡 15-16小时
2-3岁 每天睡 12-14小时
4-6岁 每天睡 11-12小时
7岁以上 每天睡 9-10小时
以上睡眠时间包括白天的睡觉时间哦。
今天先分享到这，总结强调重点：
1、注意饮食、卫生。培养不吃零食，不偏食，不挑食的良好习惯。
2、不强迫进食，吃饭时要保持心情愉悦。
3、不吃零食才能保障主食不偏食不挑食。
4、选择营养较好，容易消化，具有一定色香味食物，定时进食，但千万别口味重了。
5、一定要做到：清淡蒸煮饮食，禁忌煎炸油腻等。
今天先分享到这，大家知道孩子的生长发育过程，可开发，可影响，可控制，可调养等内容。
欢迎大家关注灵芝老师，明天给大家带来：风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒的预防和治疗。请大家关注跟进。
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