3、西兰花
西兰花在用于生育的食物中排名相当高，因为西兰花富含维生素C，有助于卵子的成熟以及排卵过程。此外，西兰花含有丰富的叶酸和抗氧化剂，并为身体提供必需的植物蛋白。除此之外，食用西兰花还可以增加体内铁的含量，有助于预防产后贫血。
4、土豆
土豆很不起眼，但是土豆也被认为是有助于提高生育能力的食物之一，因为土豆有助于增加产生健康卵子的机会。除此之外，经常食用土豆可以为身体提供必需的营养素以及维生素B和维生素E等。
女性备孕期应多吃什么食物 7大食物助好孕
编辑：伊尔女性网2019-09-01 08:04:07 关键字：女性,孕期,应多,尝试,食物
