越来越多的减肥方式出现在我们的生活中，每一种减肥方式的效果参差不齐，看看自己身体囤积的这堆赘肉，不管使用什么方式想把它除掉，让自己的身材恢复到完全自信的状态，那利用经络拍打减肥这种方试有效吗？该如何拍打经络？
经络拍打减肥从理论上说是有一定效果的，我们人体腹部都有带脉，经常拍打带脉可有利于气血循环，当腹部的经脉通畅后更有利于减肥。从西医的角度说腹部有条静脉，它形成了一张张网状结构，如果利用拍打的方式来去刺激静脉，可有效加快身体血液循环，从而有效加快腹部新陈代谢率。因此每天多拍拍腹部的经络，是有辅助减肥作用的。
经络拍打减肥方法也没有什么特别之处，就是在利用手掌拍打的时候最好不要实打，把手握成半空拳的状态，蜷手拍力度自己掌握，根据自己可承受的力道去拍，而不是重击。拍到感觉到肚子有发热，里边好像有跳动的，这个时候继续下去，直到肚子发热且痒痒地说明起到了作用。拍打经络时的力度从浅到深，若能拍到出痧那最好不过，注意在拍打时会有清脆声，而不是闷钝声。
经常拍打肺经有保养皮肤的作用，让皮肤变得不再那么干燥；拍打胆经则有助于保养发质，胆经是由臀部中点一直到延缓到大腿再到脚踝底商，笔直向下；胃经则是从人的锁骨开始顺势而下，顺过乳房再过腹部直到直到第四根脚趾处中间时，经常顺着这条线拍打经络，有助于让人的白里秀红。
我们讨论的经络拍打减肥，上述内容中好像有了偏差，其实主要是想表达人的经常拍打人经络有多种好处，想减肥就要经常拍打大肠经，有助于排毒素，最终有减肥的功效。小肠经则是辅助瘦手臂。
