早餐食谱简单快速做法,推荐十款营养早餐!

编辑:伊尔女性网2020-01-14 18:22:14 关键字:食谱,早餐,简单

早餐食谱简单快速做法,推荐十款营养早餐!

早餐食谱简单快速做法6、【燕麦红枣香蕉】

材料:香蕉一条、免煮燕麦半碗、金丝小枣几颗

做法:

开水入锅,水开后放下香蕉、燕麦、金丝枣,静候片刻即可出锅食用。

早餐食谱简单快速做法,推荐十款营养早餐!

早餐食谱简单快速做法7、【快熟麦片粥】

材料:桂格快熟麦片、盒装纯牛奶1盒、鸡蛋1个、白糖(喜欢吃咸的可以加盐)

做法:

麦片用少量水煮开加入蛋、糖、牛奶煮2分钟即可。(注意麦片发透会变多,不要一下放太多)

早餐食谱简单快速做法,推荐十款营养早餐!

早餐食谱简单快速做法8、【杏仁豆浆】

材料:杏仁20克、黄豆100克、清水500克、砂糖少许

做法:

1、将黄豆洗净浸5小时。杏仁洗净。

2、用清水将黄豆煮熟,然后放砂糖煮至砂糖溶。

3、趁热将进黄豆连水放入搅拌机,再放入杏仁一齐搅拌成豆浆即可饮用。

早餐食谱简单快速做法,推荐十款营养早餐!

早餐食谱简单快速做法9、【香蕉煎蛋糕】

材料:pancake粉200克,鸡蛋一个,牛奶200cc

做法:

1、pancake粉加鸡蛋,牛奶搅拌均匀。

2、香蕉去皮切片和粗粒巧克力一起准备待用。

3、平底锅烧热,刷一层黄油,改小火烘着锅底,然后一大勺面糊倒入锅内,让其自然摊平,然后在面糊上放香蕉片和巧克力,待慢慢烘烤得涨发开,表面也开始干燥的时候,将蛋糕翻一个面,稍稍烘一下就可以了,最后浇上各自喜爱的蜂蜜或者糖浆即可。

标签: 食谱早餐简单
相关文章
冬天喝什么茶能减肥 美体|瘦身|减肥

冬天喝什么茶能减肥 美体|瘦身|减肥

冬天很多人一不小心就吃太多油腻的食物,这样不仅容易导致肥胖,还影响身体健康。冬天喝什么茶排毒见覅额效果好呢?下面就给[详情]

睡前怎么瘦肚子 美体|瘦身|减肥

睡前怎么瘦肚子 美体|瘦身|减肥

现在很多上班族因为工作的需要,经常长时间的久坐,长期下了肚子上很容易堆积脂肪,而平时又缺乏运动的时间,所以今天小编要来[详情]

后背肉多是怎样造成的 美体|瘦身|减肥

后背肉多是怎样造成的 美体|瘦身|减肥

很多女生原本身材不胖,但是后背上的肉多就容易显得虎背熊腰,不过局部减肥又是一件比较困难的事情,那下面就和小编一起来看[详情]

胳膊上的肉很松怎么减 美体|瘦身|减肥

胳膊上的肉很松怎么减 美体|瘦身|减肥

胳膊上的肉很松怎么减?胳膊肉松弛怎么办?怎么瘦胳膊最快最有效?眼下正是穿无袖露胳膊的季节,下面就教大家怎么瘦胳膊大臂和[详情]

屁股天生扁平怎么办 美体|瘦身|减肥

屁股天生扁平怎么办 美体|瘦身|减肥

相比于欧美的女性来说,亚洲的女生天生屁股就要扁平一些,但这也并不表示没有拥有蜜桃臀的可能,下面就和小编一起来看看天生[详情]

contact us

Copyright     2018-2028   All rights reserved.