注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。
拔河比赛技巧就如上面的那样脚要牢牢地钉在地上，毫不退让，拔河时身体倾斜度要达到45度以上，角度太大可能会摔倒，太小又容易被对方拽过去，所以，我们在拔河的时候一定要掌握一些小技巧，这样才会取胜哦！
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