小腿粗怎么办 小腿粗的解决办法
天气越来越冷啦，你们要注意保暖多穿一点噢，我最近跟大家分享的都是关于护肤和化妆的小知识，我们的脸蛋变美的同时，穿搭、形体的美感也不能够被忽略啦。
我们的妆容、穿搭、形体都要一起进步，一起变美，整体的造型感美感才会加强呀。
光是脸蛋好看，形体穿搭不好看，那也是徒劳啦。最近很多小仙女都在问关于减肥塑形的问题，其中问的最多的一个问题，就是关于【小腿粗】的啦。
导致小腿粗的原因
经常翘二郎腿
体重越重 小腿负担越重 越粗
我们小腿粗不粗，其实跟自己的体重是很有关系的，体重越重的人，她的下肢负担就越重，下肢的负担一重，小腿就容易变粗啦。
所以如果觉得自己的腿太粗的话，不妨看看自己的体重是不是有点超重了噢。
我们女孩子嘛，平常最好管住嘴，除了三餐之外，尽量避免零食和加餐。
管住自己爱吃的嘴之后呢，相信你的体重会减轻一点，形体会好看一点，下肢身体的负担也会少一点
站姿走姿不正
你的站姿和走路姿势是正确的吗？
大部分人其实在走路和站立的时候，姿势都是不对的，很多人走路站立是都喜欢中心前移，而且已经养成了习惯。
大家可以做个测试，你现在站立，然后身体的重心慢慢往前移，仔细体会一下。是不是身体重心越往前移，小腿的压力感负荷感就越重呢？
长时间走路、站立重心前移，会导致小腿长期负荷加重，从而腿就会变粗啦。
我们在走路、站立的时候，要尽量克服：向前伸脖子、驼背、挺肚子等坏习惯，这几种习惯都会导致你在走路、站立的时候，重心前移。
长时间穿高跟鞋
穿高跟鞋可以提升气质、可以让我们的整体身材比例看起来更好、可以让整体造型更加好看...等等等等。
穿高跟鞋的优点还是挺多的，但是穿高跟鞋也有缺点呀，长时间穿高跟鞋，容易让腿变形，容易让小腿变粗。
相信穿了很多年高跟鞋的女生，一定深有体会啦。
穿高跟鞋的时候，我们的脚掌受力其实是比较小的，而且不均匀，那么我们的小腿就要承担很多“力”啦。
小腿的负担越重，腿就会越来越粗。所以日常生活中，如果想要改善小腿粗的问题，那么还是要少穿高跟鞋的。
