有火爆微商的刮油神器金针菇粉。
有据说让你月瘦20斤的果蔬饮料。
还有据说有P图效果的网红大白饮，这前后对比图看得小编也是很心动了。
看到这么多款效果惊人的固体饮料，小编深感这篇测评非出不可。这一次ELLEfit首次邀请一票同学亲身试吃7天，并且严格按照商品的服用方法进行，同时伴有一定的饮食管理和运动才得到的准确数据。让我们一起来看看各大平台上的瘦身固体饮料，到底都是什么鬼畜神器。
ELLEfit LAB
全方位搜罗测评实验单品，采用科学严谨有趣的实验方法，全程高清无码纪录实验过程，事无巨细撰写实验报告
先来解决大家关于瘦身固体饮料的一些小问题：
1
为什么不选择果汁类饮品，反而觉得固体饮料更胜一筹？
与液体饮料相比，固体饮料具有如下优势：
✔方便携带，即饮即冲；
✔保质期长；
✔一盒一般可以喝半个月，性价比更高；
2
市面上的瘦身固体饮料有哪几种“营销方式”？
市面上的瘦身固体饮料从宣传方式来看，一般分为以下几类：
✔迅速代谢脂肪，降低体脂；
✔加快肠胃蠕动，排出毒素；
✔自称是营养全面的代餐，
可以提供饱腹感，从而减少热量摄入；
3
固体饮料一般都怎么吃，才会让人产生会越吃越瘦的错觉？
一般有如下几种服用方式：
✔餐前服用，抑制食欲，减少热量摄入；
✔随餐服用，促进消化，加快肠胃蠕动；
✔饭后服用，有助于加速脂肪代谢；
✔果味类饮料可加入果汁服用，改善口感；
之所以选择这几款产品，是因为它们近来在社交媒体上异常火爆，非常具有话题性，大家都对它们所带来的瘦身效果赞不绝口。首先来了解一下这一次的参赛选手：
从上到下，从左至右依次为：
接着介绍一下此次拔草的同学，他们各自测评的固体饮料以及测评周的运动情况：
让我们来看看各产品中的主要成分：
GLAM.D轻松纤饮
主要成分评估：
藤黄：对降低体重无影响
黄芩：未找到研究证明其有减脂功效
均无减脂能力
澜墨大白饮
主要成分评估：
酵素：促进消化
荷叶提取物：清火通便
菊粉：对肥胖人群控制体重有一定效果，
对体重在正常范围内的人群
只能降低一定胆固醇
umasou植物瘦身饮料
主要成分评估：
酵素：促进消化
魔芋：热量低
余甘子果、火麻仁、郁李仁：清火通便
均无代谢脂肪能力
能量纤维套组
主要成分评估：
蛋白粉、高纤粉：
圆苞车前子壳：缓解便秘、控制血糖
金针菇粉、覆盆子粉：加快肠胃蠕动
均无代谢脂肪能力
果蔬饮：
酵素：促进消化
诺丽果浆：抗氧化能力强
菊粉：清火通便
苹果醋：控制血糖
但以上成分均无减脂能力
金针菇复合粉
主要成分评估：
金针菇粉
辣木粉
魔芋粉
均可加快肠胃蠕动，
但均无阻碍脂肪吸收的能力
左之堂梖思健亚麻籽固态饮料
主要成分评估：
植物甾醇：降低“坏”胆固醇
亚麻籽油：通便
无减脂燃脂能力
Meta 纤维粉
主要成分评估：
车前子壳
麦芽糊精以及各种添加剂
均无代谢脂肪能力
成分评估总结
- 产品中的主要成分如“酵素”、“车前子壳”等，都无具体研究证明其有阻碍脂肪吸收以及代谢脂肪的能力。
- 大部分产品如菊粉和魔芋粉，都有一定促进消化或缓解便秘的作用。但此类产品可能会打乱你正常的排便节奏，而对于有便秘问题的人群，服用此产品可能会造成依赖性。同时，此类产品也并不具备治疗便秘的效果。
- 有些产品还含有大量糖分以及添加剂。
下面是各位试用者一周内的体重变化，在测评周内试用者均未改变其饮食习惯，同时参与者都进行了一定的体重管理，首先我们来看一下汇总的体重变化图：
试用者体重变化总结
由图可见，试用者体重前后波动不大：
57%的试用者体重有所减轻，减重最多的一周也只降低了1kg；
29%的试用者体重均无明显变化；
14%的试用者出现了体重增加的情况。
我们根据小红书上发布篇数的多少，为这几款产品的人气也排了序（截止3月28号）：
NO.1 澜墨大白
固体瘦身饮料中的“人气王”毫无疑问就是颜值第一的网红大白，而且这款产品小编亲自拔草后也觉得口感不错，跟果汁一样酸酸甜甜的。
NO.2 能量纤维套组
紧随其后的是张韶涵曾推荐过的能量套组，它名列前茅的理由除了张韶涵的明星效应，小编推测还因为它产品的数量和品类（蛋白粉、纤维粉、果蔬酵素）都更多，摄入的营养元素似乎更全面。
NO.3 Meta纤维粉
第三名依旧是张韶涵推荐过的产品，看来明星真的是带货王道啊！
人气排行总结
- 颜值即王道，包装较精美、设计感更强的产品明显有更高的人气和热度。
- 含有膳食纤维以及酵素的产品更容易获得大家青睐。商家在营销时会故意夸大这两种成分的功效，将其包装成为具有减脂或代谢脂肪能力的神器。
- 商家通过明星宣传来提高产品知名度，人气排行较高的都有明星背书，可见明星效应在营销此类产品中是非常有效的一种手段。
经过一系列的比对，最后让我们来看一下各位试用者对产品的反馈：
▼以下观点来自于试用者反馈，文字经过简单修饰。
总结一下：
- 所有产品在经过1周的测评后，试用者体重最多也只降低了1kg，有的产品还存在体重反弹甚至增重的情况。
- 除美白护肤成分外，产品中据说有瘦身功效的果蔬酵素、菊粉、魔芋都不具备减脂能力。
- 产品例如Meta纤维粉中含有的膳食纤维，的确是可以促进消化、有一定阻碍脂肪吸收的能力，但此类膳食纤维（车前子壳粉）补充剂已被美国国家生物信息中心证明，是无法起到瘦身效果的。同时，此类产品的包装上也并未显示其膳食纤维含量，如果摄入不足，不会起到阻碍脂肪吸收的效果。
- 大部分产品都有促进排便的效果，有些产品还会出现腹痛腹泻的症状。
- 商家对于这些产品存在过度营销的行为，并且社交媒体对于固体饮料进行了过度宣传，尤其是借助明星进行带货。
- 有些产品没有正规的官方购买渠道，有的甚至无法开具发票。
经过ELLEfit Lab的业良测评和小编的吐血整理，发现这些瘦身固体饮料并没有商家描述的减脂奇效。产品中像藤黄等成分，已经被商家过度营销成为了减肥神器，实际上并无减脂作用。
并且有的产品根本没有官方购买渠道，小编是通过微商购得的，居然开不了发票，不得不令人怀疑该售卖渠道是否具备资质了。
最后小编还是要不厌其烦地对大家说：瘦身产品bug多，种草剁手需谨慎。
