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什么样的瑜伽瘦身最好？这几个瑜伽体式要学会

编辑：伊尔女性网2019-08-13 19:40:31 关键字：几个,体式,是个,瑜伽,瘦身

什么样的瑜伽瘦身最好？这几个瑜伽体式要学会

　　虎式
　　想要作为一个拥有马甲线的女人吗？一起来学习吧，首先双手合实用胳膊支撑上半身，收紧腰腹观缓慢呼吸，双腿呈z字形，左脚膝盖点地同时脚掌绷直脚尖向上，右脚与左脚相反，脚尖点地同膝盖向上。

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标签：几个体式是个瑜伽瘦身

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