运动减肥丰胸的诀窍 选对合适的运动内衣

　　怎么选购合适的运动内衣?

　　低强度运动：

　　自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等

　　由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra)，结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。

　　既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。

　　中等强度运动：

　　踏板有氧运动、动感单车、爬楼梯

　　中等强度的运动，需要压缩型的运动内衣，因为织物中的弹性可以压缩胸部达到固定的目的。

　　高等强度运动：

　　跑步、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球以及体操的运动，

　　运动越激烈，你就越需要强力的胸部支撑。支撑作用好的内衣以及有托(不一定是钢托)的内衣都比较适合你。