如今减肥的方法多种多样，最简单方便的减肥方法可能就是减肥茶了吧。早在几年前我们就能在电视中听到很多减肥茶的广告，绿瘦、碧生源减肥茶等等。可是，减肥茶减肥真的有效果吗?
其实很多茶，它本身都是有一定的减肥效果的。不过市场上卖的减肥茶，减肥效果并没有他说的这么显著，而且价格昂贵，副作用也比较大。可能人体会对产生依赖性。喝减肥茶，最好还是选择自己制作。安全、健康价格也很实惠。下面我们就介绍几种减肥茶的做法，山楂、豆类、绿茶、金银花、普洱等这些都有溶脂减肥的功效，减肥茶主要由这几种材料组成。有规律的喝茶也有可能减掉肥肉。
山楂绿茶
材料：绿茶粉5克 山楂5钱
做法：将上述材料放三碗水，煮沸约五分钟。三餐后服用。
功效：消除油脂，活血化瘀。
玫瑰蜜枣茶
材料：蜜枣5个，粉红玫瑰一小撮
做法：将上述材料放入500克水，加热至水开即可。一天一杯。
功效：玫瑰能促进新陈代谢，有效去脂。蜜枣含有纤维素，能有效清除宿便，防止在体内堆积油脂，达到减肥的效果。注意玫瑰的量每次不要放在太多，不然有可能会导致腹泻。服用间隔也可以随着时间而拉长。
