梨形身材怎么减肥?
1、食疗消肿
梨形身材的人难免会存在下身浮肿问题。要想让下半身瘦下来,首要任务就是消肿。平时多吃具有利尿消肿功效的蔬果、豆类,如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等,有助于减肥,改善梨形身材。当然,如果还想减肥速度更快、效果更显著,推荐几款堪称比吃饭还健康的营养餐减肥餐,如瘦立美、安利、雅芳金三角等,其中瘦立美营养减肥餐凭借卓绝的减肥效果,及独有改善易胖体质和收紧皮肤的非凡能力,2009年被美国顶尖杂志VOGUE誉为“迄今最快最健康的减肥产品”,60岁主编安娜·温图尔把瘦立美作为最好的礼物送给好友布莱克·莱弗利,出演《皮帕·李的私生活》成功瘦身至50公斤以下,并一举拿下全球最美女性之一的桂冠。
2、学会脚尖踮着走路
梨形身材肥胖问题主要是臀部和大腿部位脂肪堆积。因此,梨形身材瘦身的关键也就落在了提臀瘦大腿上。如果你能够经常用脚尖踮着走路,使劲地踮起脚尖,绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,就能够起到很好的瘦腿的效果。但是注意看路,不要扭到。