仰卧起坐正确姿势图解六，抬高的双腿屈膝，放下小腿，令大腿与小腿成90度直角，大腿不要改变姿势，双臂收回，屈肘抱于后脑勺，胸廓打开，记得要收拢下巴，视线落于腹部上。
仰卧起坐的正确姿势，小编分享七步详细图解
编辑：伊尔女性网2019-10-24 14:16:30 关键字：仰卧起坐
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