肚子减肥的最好方法二
1、平躺在地上，双腿向上抬起和地面成60度，双手抱住头部，抬起上身。
2、上身向右侧慢慢转动，同时收紧右腿，左腿保持不动，左手肘彭粗右腿膝盖。
3、身体再转向左侧，用右手肘碰触左腿。重复练习两组，每组做25次。
肚子减肥的最好方法，四种运动效果好
编辑：伊尔女性网2019-10-26 10:03:45 关键字：肚子
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