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今年的中伏有20天：今日进中伏，补水防中暑
7月25日迎来今年“三伏”里的中伏。俗话说：“夏有三伏，热在中伏”，此时段的天气最是闷热，公众要注意防暑降温，及时补充水分，防止中暑。“三伏”是初...[详细]
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“加长版”三伏天来了 教你几招“饮食攻略”安然过夏
来源:北京青年报俗话说：“热在三伏。”漫长的炎热夏季对人的身体健康是个考验。从7月16日开始，我们也正式进入今年闷热潮湿的“三伏天”，而且这次...[详细]
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如何吃到人体必需的营养元素
良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁，健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。免疫力很重要下面...[详细]
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多种维生素的种类有哪些？怎么补充多种维生素比较好？
众所周知维生素是维持人的健康和生命活动不可或缺的物质，每种维生素都有着特殊的作用，在人体中共同效力，缺一不可，且相互间不可被替代。多种维生素...[详细]
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少即是多 | 饮食：越简单越健康
这篇是“少即是多“系列的饮食篇，探讨怎么吃得更简单更健康。这个系列的前几篇在这里：疫情过后，我决定过“少即是多”的生活 少即是多 | 服饰：“少...[详细]
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菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
导言我们常常会因为担心外卖不够营养、外面的餐馆不够卫生，而选择在家里自己煮一些家常菜，既卫生又营养。但事实上，如果自己在家中炒菜的方式不正...[详细]
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超级食物姜黄粉 | 三道食谱正确打开姜黄粉，是良药也是美食
关于超级食物，其实在一般人眼中，尤其是对食物感兴趣的人中，会有两种截然不同的看法：◆ 有一类人注重健康，自律至极，饮食少油戒糖，生吃或水煮，拒绝煎炸，...[详细]
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补维生素A有什么好处吗？听说还可以提升颜值？给你总结好了
维生素A是一种脂溶性维生素，可以从日常饮食中补充，对于人体是非常重要的。除了维持神经功能，保持皮肤健康和荷尔蒙平衡外，维生素A还有助于改善视力...[详细]
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眼睛疲劳竟然会降低免疫力？是的
小编说眼睛疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。视疲劳的危害01视疲劳可致疼...[详细]
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秦岚被催婚催生，霸气回怼：我的子宫使不使用，关你什么事？
秦岚自己说，对于恋爱和婚姻，其实和对演戏一样，都是不强求、顺其自然的。 小一点来举例，你最讨厌吃胡萝卜，一辈子都不打算在任何菜里、果汁里碰到胡...[详细]
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血管怎样才健康？9类食物常买，7个坏习惯不沾，血液不堵畅通无阻
让血管血液更健康，应该吃点啥？要想让血管健康，难也不难，关键是看自己的意志力了，有的人经不住诱惑，看到别人吃啥就想吃啥，看到什么好吃吃啥，别人给吃什...[详细]
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夏天的餐桌，碱性菜要多吃，遇上别手软，分享5道菜给你，包学会
夏天了，我们开始食欲不振，人也是容易昏昏沉沉，很多在于我们的饮食，所以现在我们都是提倡吃碱性食物。但是有个误区大家要理解，打个比方说柠檬，很酸，也...[详细]
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你身体里缺啥维生素，怎么补？这里说得清清楚楚！
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居...[详细]
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皮肤暗黄并不只是护肤不当 还与这5大因素有关
很多人都为自己皮肤暗黄而困扰过，经常购买一些美白产品来美白，但是往往都是没多大效果的。其实皮肤暗黄是由于多种原因造成的，只有找准原因，才能找...[详细]
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当蔬菜切碎了和牛肉放一起炒，不同的味道吸引你的胃
蔬菜碎炒牛肉玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，促进它的代谢，防止便秘，再就是膳食纤维来说了，它膳食...[详细]
