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怎样暴瘦更快？体重越大瘦的越多！不节食！
十月一出去玩再地铁上有一对年轻情侣讨论着他们减.肥的历程，说他们是怎么通过“HICIBI”减.肥，当时听他们说的好神奇，我就上网开始搜索了，看了看确...[详细]
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那些吃不胖的大胃王，背后的原因，你了解吗？
他是一名90小哥，主要特点就是能吃“无限的食物”，却又不会胖，这让小编和很多看客相当“难受”，人和人差别咋就这么大呢？ 而且很多大胃王都有一个特...[详细]
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代糖零热量是真的， 可张韶涵、舒淇都不碰，是不懂还是不敢？
关于糖摄入的研究越来越多了，无论是想健康的、想减肥的、想美容的，哪个对糖分也是避之不及，所以这两年流行的都是无糖食品，就连快乐肥宅水都得有无...[详细]
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不用运动就能减肥的方法找到了？快来看
但是，很多人会在看电影的时候吃一些零食。 什么奶茶、汽水、瓜子、薯条、爆米花、披萨甚至炸鸡也会出现，一部恐怖片一般是两个小时，在此期间，吃这...[详细]
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每日健身 | 夏季健身时长有讲究
从生理学角度讲，身体虚弱的人往往心肺功能和代谢功能都比较弱，运动时产生的废物会堆积在血管末梢，刺激植物神经，引起汗腺开放。 夏季的候大部分地...[详细]
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【1018知冷暖】小暑以后变蒸煮 好在本周还凉快 今日最高温29℃
饭后人体血液大多集中在胃等消化器官，如果饭后马上吃冷饮，使胃部扩张的血管收缩，减少血流量，会妨碍正常的消化过程。 老年人一般消化功能减退，对冷...[详细]
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“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的？看完才知道你肚子为啥这么大
由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，一瓶600ml 的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶， 250mL 热量都...[详细]
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抽烟、喝酒、熬夜，到底哪个对健身的影响大？
想必大家都或多或少听说过，它们对健身会产生不小的影响。健身多年，抽烟更多年的人其实不少，甚至会认为抽烟对健身影响不大，至少比喝酒强…… 健身...[详细]
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无西瓜不夏天“吃瓜”注意这些禁忌
西瓜属于生冷食品，在冰箱冰冻过的西瓜凉性更重，如果贪凉多吃了冰冻西瓜，胃肠突然受到刺激，容易出现拉肚子等症状。 晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡...[详细]
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情侣间接吻“唾液交换”不脏吗？医生：其实它的“作用”很大
接吻过后，我们的幸福指数会增长很多，有心理学家表示，有90%以上的女生能够希望自己喜欢的男生可以吻自己，男生也不能例外，一般我们都会认为一个人会...[详细]
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今日入伏，不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉！
一年中最炎热的时节 此后伏日的饮食 成为了一门丰富多彩的学问 是多少人的好朋友！ 地表层的热量不断累积 2019 年 " 三伏 " 时间为 长达 40 ...[详细]
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男人，为什么一定要练腿？
之前就有研究显示，通过硬拉、深蹲等腿部复合动作，能影响睾固酮的分泌，对提升全身肌肉量、突破训练瓶颈也有帮助。 下面，我们就跟着国外健身达人们...[详细]
