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芹菜叶加上荞麦面粉做的早餐饼
荞麦主要的功效是提供能量，因为荞麦含有的主要成分是淀粉，淀粉在体内最终分解为葡萄糖来供能，葡萄糖是体内能量的主要来源。除了供能之外，荞麦还含...[详细]
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消化不好的人要注意，这7种食物不容易消化，最好不要吃
饮食是生活中非常重要的组成部分。一些食物非常美味，很多人喜欢吃，但是会引起体内炎症，导致肠道菌群失衡，影响消化。少吃富含碳水化合物的食物，油炸...[详细]
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这个季节吃颜色不同的葡萄，功效也竟然也不一样
萄是夏季最常见的一种水果，口感很不错，营养价值也很高。但是具体它的功效与作用我们其实并不是很清楚，因为我们并没有做过系统的了解。下面就一起...[详细]
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如何养成健康的饮食习惯？专家提示的这些问题要注意
提升健康素养养成科学饮食习惯对保持良好的体魄尤为重要哪些属于不良饮食习惯？会导致什么危害？以下这些您得注意了↓●【暴饮暴食不利于身体健康...[详细]
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已经晒黑了就放飞自我不再防晒？深层问题更值得担忧
炎热的夏季，紫外线指数居高不下，出门防晒已经成为了常识。然而，当肌肤已经被晒黑之后，是否还需要继续防晒呢？很多人干脆选择自暴自弃，放飞自我，不再继...[详细]
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血脂胆固醇越低越好？错，正确吃鱼肉、蛋类，才能更好地稳定血脂
人到中年，患上各种疾病的概率越来越大，这时候绝对不能忽视一年或半年一次的体检。尤其是喜欢吃肉的人群，一定要检查血脂。它主要指的是血液中的脂...[详细]
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高血压不能盲目用药，高血压用药治疗的7大注意，要牢记
高血压是临床上常见疾病，高血压增高时会引起心脑血管系统疾病，严重时还容易危及患者的生命安全，所以必须要控制血压，将血压稳定在正常水平，才能够延...[详细]
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高血压患者为何需要高钾低钠的饮食？哪些食物属于高钾低钠？
适合高血压患者的高钾低钠饮食我们知道，高血压患者多建议其低盐饮食，低盐的目的是低钠。钠离子在血液中含量高的话，会促进人体血压上升。因为钠是...[详细]
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嘴唇干燥唇纹明显，再大牌的口红也涂不出感觉？送你6个方法恢复嘴唇水润
面。想要画出水蜜桃般的妆容，水润的双唇是必备的，如果嘴唇很干燥，唇纹非常明显，就会让整个妆容的效果大打折扣。怎样才能让自己的双唇变得水润一些...[详细]
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香水喷得越多越好？错，喷香水的5大“雷区”要避开
香水是女人的第二张名片，拥有一款独一无二的香水，能够给人特别深刻的印象。市面上有非常多种类的香水，但是很多女人都会有这样一个疑问，为什么明明...[详细]
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草莓、蓝莓、蔓越莓这几种营养水果你get了没，赶紧进来看看
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素（维生素食品...[详细]
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菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
导言我们常常会因为担心外卖不够营养、外面的餐馆不够卫生，而选择在家里自己煮一些家常菜，既卫生又营养。但事实上，如果自己在家中炒菜的方式不正...[详细]
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维生素C功效作用有多强大？护肤与健康两不误，爱它有理由
Hi，我是言一君，关注我，每天分享营养健康饮食小知识。维生素C又被称为抗坏血酸，能预防坏血病。在蛋白质转化成胶原蛋白的过程中，维生素C起着重要的作...[详细]
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超级食物姜黄粉 | 三道食谱正确打开姜黄粉，是良药也是美食
关于超级食物，其实在一般人眼中，尤其是对食物感兴趣的人中，会有两种截然不同的看法：◆ 有一类人注重健康，自律至极，饮食少油戒糖，生吃或水煮，拒绝煎炸，...[详细]
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《曾国藩家书》：养生八法强壮身体，为学四要增长智慧
曾家的子弟们似乎身体都很虚弱，所以曾国藩在书信中总是反复强调养生的重要性。曾国藩有两封家书均提到养生之法。一封是《致澄弟·述养身有五事...[详细]
