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防晒光做表面还不够，教你4个食疗方，在这个夏天白白哒
阳光正盛的夏季，对皮肤最大的挑战非紫外线莫属，紫外线会使皮肤变得干燥，出现晒斑，导致皮肤结构受损，引起皮肤老化，感觉凃多少层防晒霜都不够。其实，吃...[详细]
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“加长版”三伏天来了 教你几招“饮食攻略”安然过夏
来源:北京青年报俗话说：“热在三伏。”漫长的炎热夏季对人的身体健康是个考验。从7月16日开始，我们也正式进入今年闷热潮湿的“三伏天”，而且这次...[详细]
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如何吃到人体必需的营养元素
良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁，健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。免疫力很重要下面...[详细]
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超级食物姜黄粉 | 三道食谱正确打开姜黄粉，是良药也是美食
关于超级食物，其实在一般人眼中，尤其是对食物感兴趣的人中，会有两种截然不同的看法：◆ 有一类人注重健康，自律至极，饮食少油戒糖，生吃或水煮，拒绝煎炸，...[详细]
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维生素之王清炒西兰花
西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力，对血糖，血压，血脂患者有一定功效，富含的膳食纤维，有通便的作用。丰佃娟：...[详细]
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维生素科普：别只知道维C和维E了，能带来快乐的是它
#维生素#提起维生素，很多人想到的都是可以防止牙龈出血的维C，以及有一定的滋养功效的维E。这两种维生素被多年宣传，无人不知无人不晓，酸酸甜甜的口...[详细]
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医生直言：要想血管不“崩溃”，坚持做到以下4点，让血管软起来
导语：大脑作为我们的重要组成部分，它的地位无可替代，但是如果大脑出现任何状况，那么对我们都是非常大的伤害，可是近几年来随着血管问题的频频出现，越...[详细]
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你身体里缺啥维生素，怎么补？这里说得清清楚楚！
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居...[详细]
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维生素ABCDE与免疫力
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由...[详细]
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维C和维E，需要长期吃药补充吗？过量补充的危害，一次性为你说清
维生素E和维生素C，都是我们身体所需的重要营养素，但是要不要服用专门的补充剂来为身体补充，非常值得好好探讨。维生素C和维生素E的重要性维生素C...[详细]
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盘点生熟食皆宜3种蔬菜，又可防止过敏，营养价值极高
这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、...[详细]
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绿叶菜营养丰富，如此吃才对味
平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜...[详细]
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张文宏教授建议孩子吃2样东西，疫情这样喂养得满分！
4月15日，我驻欧盟使团、驻比利时、荷兰、卢森堡使馆与上海市外办联合组织防控新冠肺炎疫情视频讲座，经上海市卫健委协调，邀请上海新冠肺炎医疗救...[详细]
