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一周快速减肥法！七天后就能看见变瘦的自己
进入三月以后，大家就像约好了一样，都开始紧锣密鼓的进行着减肥瘦身。所有人都想在接下来露肉的夏季，展现出自己最优美的身材。下面就来一周疯狂的...[详细]
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年夜饭推荐：豆豉炒年糕，蟹黄豆腐，五花肉蒸白菜，西兰花油豆腐
材料：嫩豆腐或绢豆腐1块，大概300g，咸鸭蛋黄4个，盐3g，葱2根，橄榄油20ml，湿淀粉40ml 2.嫩豆腐切小块，锅中放入适量水，烧开后，加入切小块的豆腐丁，放1克盐，煮...[详细]
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银河天幕烘焙意式蔬菜面包的做法适合减肥期解馋
1.提前把主面团材料放入厨师机里备用(可以参考手工揉面发酵步骤)。 3.把揉好的面团放置碗里，盖上保鲜纸，进行室温发酵。 5.然后用手先把面包轻轻...[详细]
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我家的炖牛肉上桌就被抢光，香味浓，软硬适中不塞牙，孩子超喜欢
7，把牛肉倒入番茄中翻炒，把牛肉的香味炒出来，如果是高品质的牛肉，冲洗干净血水就可以直接倒进来炒了，如果是一般的牛肉，可以先把牛肉焯一下水，然后再...[详细]
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什么食物适合在减肥的时候吃？
现在很多人都在减肥，减肥的人都知道，真正要减下来的话是需要运动加饮食“双管齐下”的，而且饮食是需要格外注意的，如果没吃对的话，减肥效果就会大打...[详细]
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西兰花的确能抗癌，但前提是……
科学家指出这些十字花科蔬菜之所以具有抗癌功效，是因为一种被称作硫代葡萄糖苷（glucoinolates）的物质，这种物质也是让西兰花有刺激性气味、吃起来...[详细]
