-
-
针对肥胖人群的腰腹环吸手术，术后多久见效
很多人为了达到减肥，选择了腰腹环吸术的方法，要知道这个手术虽然有着减肥的效果，但也并不是针对所有肥胖型的人都是能使用的，当然有些人对于腰腹环...[详细]
-
-
【北分·体育“宅”在家】第一期——力量练习
以上4个练习为一组，共完成3组，组间休息时间2分钟 要求：练习时，大腿抬高与地面平行，脚前掌落地，手臂以肩关节为轴积极摆动，注意：在练习时，支撑腿向上蹬直...[详细]
-
-
腰腹的赘肉怎么减？试试这5个动作
腰腹的赘肉一直以易长难减的特性让人抓狂,当赘肉堆积过多的时候，小肚子就会明显凸出来，十分影响形象。那么，腰部的赘肉怎么减效果好呢？我们需要从...[详细]
-
-
肚子上的赘肉怎减？3个动作减腹最有效！
肚子上的赘肉怎么减？腰腹的一圈一圈的赘肉让很多人头疼，今天小编就给大家介绍瘦肚子的好办法，简单有效，赶紧学起来吧！...[详细]
-
-
6种腰腹练习，打羽毛球的你多加锻炼哦~
站立于地面，利用弹带的阻力来对抗下肢屈曲的力量，从而达到锻炼髂腰肌和下腹肌的目的。 坐卧于地面，直腿抬高，保持上身核心肌肉的稳定。 仰卧于地面...[详细]
