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背薄一寸，仪态加分？
都说气质在肩颈，少女感在腰背，轻盈的背部给人带来十足的年轻感。 最近杨幂的美背又来拉仇恨啦！如今的她不仅仪态好，背又薄，整个人的状态非常显年轻...[详细]
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跟着视频练瑜伽05|孕妇减压练习，10分钟清空焦虑
对于孕妈妈来说，瑜伽练习需要随着身体的变化而调整，在孕期的每个阶段，都有不同的注意事项，今天跟大家分享三个我最喜欢的孕期体式，大家可以分享给身...[详细]
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西藏回春瑜伽｜西藏秘传5000多年的返老还童术
在台湾，“藏地五式”被译为“回春瑜伽”，意思是能让身体恢复青春的瑜伽。身心灵整体健康的探索者胡因梦在一段时间的练习之后，有这样的分享：“首先...[详细]
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▶每日一听：瑜伽练习中的阴阳平衡——第六讲
鞋带式并没有要求双膝一定要上下垂直而立，而是可以分开一定的角度，自然放置就好，甚至可以臀下垫砖缓解膝盖和髋关节的压力。头部下方有了支撑以后...[详细]
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李宇春难得露腿！黑短裤配高跟短靴，细腿修长迷人太吸睛
最近出现在舞台上的李宇春一身黑色短裤搭配高跟短靴，难得显露除了超级吸睛的漫画腿，让她依然稳坐女神宝座。 李宇春是一个歌手，最近的她在演出的...[详细]
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云南瑜伽老师，与成龙合拍电影后走红，最贵的一节课收费高达10万
体式一：青蛙趴，这个动作不仅可以纠正腿型、改善腰痛的毛病，而且最重要的是，经常练习这个动作还可以改善痛经哦，所以如果平时有痛经习惯的话，一定不要...[详细]
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仅需19.9元就能上10节瑜伽课！恒大华府这家圈粉无数的瑜伽馆，藏着少女的身材造梦场！
球瑜伽是将传统瑜伽体位法和瑜伽球结合起来的一种信心的瑜伽健身运动，他适合各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便、有效、有趣的健身活动...[详细]
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练瑜伽可以丰胸吗 3个体式打造完美胸型
练习瑜伽有很多的好处，那么瑜伽可以丰胸吗？答案是肯定的。练习瑜伽可以刺激我们的胸腺，以达到丰胸的目的，同时还能改善胸型，让胸部丰满挺拔，下面就来...[详细]
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初学瑜伽，这套简单的阴瑜伽最适合了！
一节阴瑜伽课程，动作不多，每个体式讲解的比较仔细，在体式中保持时间比较久，老师会更加注重内在的引导。 双手撑地，脊柱延展，保持几次呼吸 然后往右侧...[详细]
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什么样的瑜伽瘦身最好？这几个瑜伽体式要学会
夏季是个露腿露纤腰的时候，那么很多妹子就开始抱怨啦，如何快速瘦腰受腿呢？今天小编我就为大家分享下最新的瑜伽体式，让你不知不觉的也能瘦身哦，话不...[详细]
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赛事丨2019年重庆市第九届全民健身运动会首届健身瑜伽比赛安排及竞赛规程
2.运动员在参赛资格上经查证属实有违反规定的，取消该项目参赛资格和比赛成绩并通报批评。 1、自编套路体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前...[详细]
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我要用什么体式纪念你，正在逝去的地标 | 巴黎圣母院大火
当地时间4月15日，巴黎圣母院突发大火，看着旧时美好，此时此刻，让我们一起为远在巴黎的圣母院祈祷。 致敬那些奋不顾身去扑灭大火的消防员，为你们祈祷...[详细]
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八旬老爷子练瑜伽 一字马惊为天人成网红|元和堂
还没有到退休年龄的他意外受了工伤 所以年龄不是你不练瑜伽的借口 所以僵硬不是你不练瑜伽的理由 一字马确实需要持之以恒的练习 以上视频是解...[详细]
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【7月暑期瑜伽培训班】这个暑假，一起来练瑜伽吧！
承诺不把时间浪费在仅仅教授高难度体式，花更多的时间学习瑜伽的本质，掌握清晰简洁的口令，让即将成为老师的你体会完整的哈他瑜伽体系。 拥有超过6...[详细]
