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钙片，为何是晚上吃，而且还是临睡之前吃更好？
补钙可能是很多人都在做的事情，喝牛奶补钙是连幼儿园的孩子都已经知晓的事情。只不过也些人会选择其他的方法来补钙，钙片就是其中一种。钙片，顾名...[详细]
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经常喝粥能养胃？这5种公认的养胃食物，其实并不靠谱
现如今生活节奏越来越快，很多人都存在胃部的问题，受着胃病的困扰。当得了胃病以后，在饮食上加以调理是非常重要的一件事，但是日常生活中一些大家普...[详细]
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一天到底该吃两顿还是三顿？营养专家从专业角度给出了答案
现在很多人推崇一日两餐的饮食方式，比如“过午不食”“8小时饮食法”等，都提倡每天只吃两顿饭。也有一些人提出，每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食...[详细]
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肉苁蓉为什么叫沙漠人参
肉苁蓉又名金笋、地精、大芸，具有补肾阳，益经血，润肠通便的功效，是一种临床应用价值较高的传统药材。其始载于《神农本草经》，列为上品，“其味甘，微温...[详细]
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一年最热时期 补气祛湿防寒
随着气温攀升，有不少颈腰腿痛和腹泻的患者到医院就诊，大多原因都是太贪凉。近日，46岁的王先生便因头晕、头痛，且脖子和腿也疼得不敢活动等症状，来到...[详细]
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喝酒出汗的人有多厉害？能喝酒的人都有什么特征？
你身边有没有特别能喝的，啤酒千杯不醉，白酒一斤半不扶墙。喝酒出汗多有多厉害，他喝完就流汗流出来了，喝顿酒就跟洗个澡一样，一般边喝酒边出汗的，提示...[详细]
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胆固醇降得太低未必是好事？看完3个副作用，你就明白了
这些年心脑血管的发病率在逐渐上升，这类疾病导致的猝死率也在随之增加。根据数据显示，心脑血管的发病和胆固醇有直接联系，除了需要科学用药物进行...[详细]
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健康，是你最大的责任；从现在开始养成良好的习惯吧
健康，应该是很多人在拥有时却从不曾放在心上，失去时才追悔莫及的最宝贵财富吧。有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一...[详细]
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研究显示：高龄女性多吃鱼有助于抵抗空气污染对大脑的影响
据美国每日科学网站7月15日报道，15日发表的一项新研究显示，每周吃超过一、两份烤鱼或甲壳类水生动物的老年妇女可能就摄入了足够的ω-3脂肪酸，从...[详细]
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红肉和白肉有两个最重要的区别，这6类人群要控制红肉摄入量
欢迎关注头条号：【吃好每天三顿饭】红肉，主要是指烹饪前呈现红色的肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等，这是因为哺乳动物中含有肌红蛋白，肌红蛋白用来传输氧...[详细]
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“三伏天”就这样吃，“3多、2少、1禁”，身体健康，更舒服
“三伏天”就这样吃，“3多、2少、1禁”，身体健康，更舒服“三伏天”是指每年夏至日后，第3个庚日起，持续到立秋后的第二个庚日为止，共分为3个阶段：其...[详细]
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遇到这种生姜千万不要买，外表看似光滑无泥土，实则有毒无姜味
有句老话这样说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，那现在不正是吃姜的季节吗？生姜是姜科、姜属草本植物姜的根茎，原产于东南亚热带地区，现我国各地...[详细]
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明日入伏，冷饮要少吃，常吃5种“消暑”食物，饮食助力夏季防暑
明日入伏，意味着酷热的“暑天”如期而至。夏季的三伏天分为入伏、中伏、末伏三个阶段，为期分别为10天、10天、20天。也就是说，接下来的40天，我们要...[详细]
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枇杷好吃又养生，里面的核埋土里，几天就发芽成苗
相信大家之前都喝过各种枇杷膏吧，比方说有时候嗓子感觉有点难受，这时候可以去买一瓶喝几勺，那么嗓子的状况很快就能够得到非常好的缓解，感到很舒服...[详细]
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小酌怡情，大酌才伤身？牛津大学拿550名公务员做实验：只要喝酒，不论多少，都会伤脑子
饺饺发现，上一代的很多男性长辈有个有趣的饮食习惯：晚饭前必定要来点儿小酒，冬天喝白酒，夏天喝冰啤，一杯酒下肚，一天的辛劳一扫而光。都说“小酌怡情...[详细]
