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夏季炎热湿气重，肝脏火旺，吃这几种食物可以帮助你缓解，看看
盛夏的高温让人失去了对美食的欲望，也让不少美食失去了它们的价值，夏季炎热湿气重，肝脏火旺，人们吃不对东西就会上火，这样一来更加影响食欲，如此一来...[详细]
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7月防病提示：不吃变质食物 谨防细菌性食物中毒
昆明信息港讯 记者曹月 7月正值炎炎夏日,细菌在高温下繁殖迅速,产生毒素污染食品。然而,此时人们往往会吃一些生冷食物,高温导致人体出汗增多,...[详细]
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蛋白粉的功效是什么？你是适合食用的那类人吗？
蛋白粉，顾名思义就是一种能够为人体提供优质蛋白的粉剂。相信很多人都对蛋白粉不陌生，但蛋白粉的功效是什么，倒不是每个人都能完全清楚的，而你又是...[详细]
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不良生活习惯是高血压的“加速器”！医生：谨记3件事，避免3误区
这年头大家经常戏说：“血压高、血糖高、血脂高，就是工资不高。”高血压对心、脑、眼、肾和血管都会产生极大危害，而且这种危害会在患者不知不觉中...[详细]
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医者名片|荔枝美味，贪吃小心“荔枝病”！
又到了荔枝大量上市的季节荔枝美味但不耐储存很多人买回来就想尽快吃完又担心一次吃太多会带来风险因为国内外都曾报道过空腹大量吃荔枝引起中...[详细]
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骨质疏松不用怕！居家管理有妙招
2020年，疫情不断反复，很多地方深居简出以避免交叉感染是防护的重要措施。而骨质疏松症患者需要维护骨健康的方法一般为多户外运动，多晒太阳，并保持...[详细]
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夏季宜吃酸柠檬，柠檬既是水果又是药，你知道吗？
柠檬，对于减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。除了现代医学，其实我们的老祖宗对柠檬早有认识。清代《本草纲目拾遗》中记载了柠檬的食...[详细]
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夏天吃豆腐的需要注意这3点，不要只为了口瘾，而搞坏了身体健康
豆腐应当是中国家庭餐桌上最常见的食材之一了，不仅可以制作成各种美食，比如鲫鱼豆腐汤、麻婆豆腐等等。但是豆制品营养丰富，水分含量高，储藏不当极...[详细]
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喝粥不养胃！消化科医生公开2个“养胃”方法，辟谣3个误区
“最近吃东西老是恶心，不知道是不是牛奶喝太多了。”“你以前不是不喝牛奶的吗？”“是啊，但不是说多喝牛奶可以养胃吗？我就想试试，结果更不舒服了好...[详细]
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为何吃姜要趁“早”？夏季吃生姜的3个好处，吃过的人才知道
生姜是厨房里常见的烹饪辅料，辛辣的味道能够去腥提味，其实生姜对于人体的养生保健功效也非常强大。老话常说“夏季吃姜胜过参汤”，在夏季如果坚持...[详细]
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得了慢性胃炎要戒烟酒？医生给出6个小建议，一定要牢记
慢性胃炎指的是不同病因引起的，各种慢性胃粘膜炎性病变是一种较为常见的胃肠疾病。它的发病率比较高，在很多胃病当中都居于前列。得了慢性胃炎一...[详细]
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步入中年 才知道骨骼的重要性
广告语里经常写着：“这人要上了岁数容易缺钙，除了锻炼，补钙也是关键……”钙对我们骨骼和牙齿的构成、维持神经和肌肉的活动起着至关重要的作用。...[详细]
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小暑前后，“多吃酸少受苦”，饮食学会这样吃，酸爽消暑过三伏
小暑大暑，上蒸下煮，随着小暑节气的到来，让人汗流浃背、闷热难受的“三伏天”也出现了。三伏天是指在“小暑”和“处暑”这段时间，是一年中温度最高...[详细]
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这5种“盐”你真的了解吗？食用盐的选择需要考虑自身需求
这是一个害怕“盐”的时代，WHO（世卫）建议每人每日摄取盐量为5g，大量媒体不断报导说低盐饮食的必要性，说明了摄取太多钠会造成的后果。低钠盐真的比...[详细]
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晨练的时候，记住3句话，养生效果比别人好，长寿几率更大
古有云“一年之计在于春，一日之计在于晨”，清晨时分，正是植物进行光合作用后产生氧气的时刻，因此很多人选择在早晨进行锻炼。早起锻炼一方面在于能...[详细]
