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虚胖和实胖哪一个非常容易瘦，肥胖症的人一般寿命多久
虚胖和实胖哪一个非常容易瘦，肥胖症的人一般寿命多久肥胖症的确是会造成病症，会危害身体的身心健康，会造成糖尿病患者、心肌梗塞、高血脂等，这必须...[详细]
标签：虚胖和实胖时间：2020-05-28
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哪些有氧运动可以减肥
瑜伽是一项和特别的运动，练习瑜伽的时候虽然看起来身体的运动量并不大，但是瑜伽的动作一般都有很高的难度，每个有难度的动作都需要坚持几秒钟的时...[详细]
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怎样能健康减肥瘦身呢？
因为生活及饮食的条件不断提高，所以有越来越多的朋友出现身材肥胖的情况，加上工作压力与学习压力的双重影响，如果没有进行合理的生活安排，就会导致...[详细]
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50岁后新陈代谢不佳更难瘦？靠8个细节稳定减重
50岁以后觉得怎么减重都无效吗？其实不是真的瘦不下来，而是因为新陈代谢随着年龄不断下滑，光靠着少吃多动还不够，想要成功减肥不能忽略这些细节。...[详细]
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慢减肥：每周能减0.5公斤，还不复胖？
现在减肥的最新方法，就是放慢速度，缓慢运动减肥。只要减肥过的人都知道，减肥这么难、这么令人挫折，谁不想早点脱离苦海？所以缓慢可行的计划才能在终...[详细]
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每天做这7件事，有望甩肉5公斤
减重大不易，但其实注意生活中一些小细节，就有机会轻松甩肉。从喝水、饮食到睡眠，每天如果可以遵守7个秘诀，就有机会甩掉5公斤。...[详细]
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别怕吃米饭！这里有4大淀粉友善减重法
减重不吃淀粉并不是正确观念，适当选择优质淀粉效果才更好。事实上能安心吃淀粉的减重方式并不少，能让你瘦得更健康。...[详细]
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如何判断自己是否肥胖？别只盯着BMI，这个指数更重要
“春季不减肥，夏季徒伤悲”，还是4月份，小艾身边很多朋友已经开始了减肥计划。“在夏天来临之前，一定要消除小肚腩，穿上漂亮的裙子。”听着朋友信誓...[详细]
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早练和晚练的最佳运动时间表，很多人都选错了时间，在伤害自己！
人体存在生物节律，跟运动效果关系密切的肌肉力量、体温、柔韧能力、有氧能力等会在一天的不同时间段出现波动。比如人的体温，通常在傍晚或夜间时...[详细]
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很难瘦和自律神经有关！这样吃晚餐、消夜，好睡也好瘦
研究发现，自律神经失调，会影响大脑和消化系统，让我们感觉吃不饱、吸收差，拖慢新陈代谢，进而导致肥胖。让自律神经恢复均衡的关键，在于饮食和作息的调...[详细]
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韓素希减肥瘦身方式公開！討價還價也爱吃炸雞泡麵，關鍵這招佛性瘦出完美身材！
」但更讓編好奇心的是，韓素希是怎样均衡口腹之慾和減肥，讓她吃了高卡路里特色美食後還能又維持娇好身型？但網友卻發現，韓素希吃一口食材吞咽了快一...[详细]
标签：韓素希减肥瘦身时间：2020-05-22
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你我都关心的事：一个月快速瘦腿8cm怎么做
炎炎夏日，女孩们想穿性感短裤出门，展现自己的好身材，但对于腿粗的小姐姐来说，如何快速瘦腿...[详细]
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没想到经历一个双十一，却清晰的看到了全国脱发人群图鉴…
没想到经历一个双十一，却清晰的看到了全国脱发人群图鉴…,浩浩荡荡的双十一终于过去了，最终以总成交额2684亿收官，天猫"alt="图片来源微博天猫...[详细]
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减肥减脂期间怎么吃？低脂饮食≠少吃肉！
对于想减肥、控制血脂的人来说，控制脂肪的摄入不等于不吃肉。一般来说肉蛋类、奶类、大豆类、油脂坚果类食物中含有脂肪。而我们能通过控制食用...[详细]
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如何快速减肥？学会这3招，一周瘦一圈！
节后怎么快速减肥？如果你春节回来发现自己胖了5斤，那么我可以很肯定的告诉你，其中的3斤可能是脂肪，但是还有2斤一定是因为过分丰盛的饮食所导致的...[详细]
